Ruta segura

Este artículo está pensado para principiantes, así que si te quieres adentrar en el maravilloso mundo de la naturaleza quédate y aprende cómo hacer una ruta segura.

Aventurarse a adentrarse a conocer la naturaleza que nos rodea es una gran decisión, pero hacerlo siguiendo consejos de seguridad evitará accidentes, minimizar riesgos a partir de ahora debe ser un factor prioritario para cualquier aventurero.

El primer consejo es que planifiques la ruta y comprendas la dificultad de la misma. Es importante saber cuáles son tus limitaciones para no hacer un gran sobreesfuerzo. El objetivo de estas rutas es disfrutar y ejercitarse, pero siempre con las precauciones necesarias para no generar lesiones. En este artículo te recomendamos, si eres principiante, que comiences por retos sencillos, e ir aumentando su dificultad poco a poco según tu propio estado físico y tu propia experiencia. La dificultad técnica, irá fijada en relación a factores como: el terreno, el número de kilómetros, las subidas y bajadas.

Uno de los consejos que se plantean en este artículo es la dosificación del esfuerzo y la comunicación con tus compañeros. No hay nada mejor que un equipo unido, pero es importante que cada uno exprese sus sensaciones al resto del grupo, para no llevarse sorpresas.

Otro buen consejo es consultar la meteorología que se presentará durante el tiempo indicado en la ruta. Al consultarlo, podrás prever temperatura, sensación térmica, probabilidad de precipitación, cota de nieve, viento y alertas meteorológicas. Una de las web que se puede visitar para ver estos factores es Aemet.

La vestimenta, además de ajustarse al clima, deberías equiparla de: guantes de bicicleta, casco, chaleco reflectante, maillots/camisetas, pantalón de bicicleta/cullote y cortavientos impermeable (en caso de que por causa del clima lo necesites).

En Green Mountain Spain contamos con especialistas que podrán aconsejarte sobre las rutas, caminos y precauciones de debas tener, contacta con nosotros y organiza una ruta segura.