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Consejos para prepararte para una ruta

consejos para prepararte para una ruta

¿Estás pensando en despejarte de la rutina? El aire puro y el ejercicio serán tu mejor aliado, por eso hemos preparado en este artículo una serie de consejos para prepararte para una ruta.

No queremos engañarte, tu forma física toma un papel importante para montarte en bicicleta y comenzar una ruta, pero te daremos unos consejos para que estés preparado del todo. Si decides venir a España, no cabe duda de que encontrareis una gran variedad de escenarios diferentes, con distintos paisajes y niveles.

El entorno natural es tan versátil que puedes encontrar un sinfín de especies en fauna y flora. Aprender de la naturaleza que nos rodea es muy enriquecedor para todos y en especial para los más pequeños.

Consideraciones a tener en cuenta para prepararte para una ruta

Una gran consideración es la bicicleta con la que vas a realizar la ruta, ya que sus características harán que tu camino sea más o menos ameno. Estas deben estar en buen estado, por eso es muy importante revisar cadenas, ruedas (si hubiera que inflarlas o si tuviese algún pinchazo), si el sillín te queda cómodo, etc.

Las bicicletas eléctricas son una opción interesante para poder hacer largos recorridos con menos esfuerzo, ya que el motor ayudará a impulsar la bicicleta con menos esfuerzo.

Es importante tener en cuenta la forma física de los integrantes de la ruta, si no quieres dejar a nadie atrás todos beben ir en consonancia.

Planifica el tiempo que hará durante el día o los días de tu ruta, sabiéndolo podrás llevar lo imprescindible, si hace frío o calor. Cuanto más peso en la mochila mayor la dificultad.

Puedes usar aplicaciones para móvil como Komoot o Wikiloc para planificar tu ruta y curiosear tiempos y recorrido realizado.

En la mochila podeis llevar elementos como: botella o cantimplora de agua, bomba pequeña, parches, cámara de repuesto y algo de comida. No te olvides de equiparte con un buen casco, el móvil (por si hiciera falta comunicarte con algún miembro del grupo en algún momento) y ropa adecuada a la temperatura.

Y para terminar este artículo no puede faltar que lleves ¡Muchas ganas de pasártelo bien!

 

Descubre nuestras rutas pinchando aquí.

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